几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）—因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。　　排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力...

　　電影講述星仔(張建聲飾)、肥秋(肥腸飾)、Eric(郭偉亮飾)自行開創事業，設計新科技產品出售，沒想到突然遭到一名狡猾的上巿公司投資人江東林(何華超飾)偷去他們的發明，令他們血本無歸。三人原本的創業夢遭到嚴重打擊，並為此欠下鉅債。一次機緣巧合下三人在夜店遇到江東林的妻子Cheryl(伍詠薇飾)，四人玩至爛醉，翌日醒來Cheryl被他們五花大綁在床上，三人決定將錯就錯綁架她，逼江東林交出贖金，否...